Entrenamiento en Funciones Ejecutivas: Iniciación de la tarea

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¿Por qué mi hijo no lee bien?¿Para qué sirve la iniciación de la tarea?

Iniciar una tarea es el primer paso para alcanzar una meta. Estas metas pueden ser de muchos tipos: aprobar un examen, programar una excursión, organizar una fiesta, hacer deporte con asiduidad… Algunas de estas metas nos gustan y esto nos motiva a iniciar la tarea que nos permitirá cumplir nuestro deseo. Si me gusta hacer natación, estaré deseando que llegue la hora de ir al gimnasio; en cambio, si no es más que una obligación que me ha impuesto el médico o mis padres, me pondré cualquier excusa para no ir.

Muchas veces, cuando se nos plantea una tarea difícil o tediosa, sentimos que no nos apetece nada hacerla. Pero también habrás experimentado que cuando consigues ponerte a hacer esa tarea, muchas veces te resulta menos tediosa de lo que habías previsto antes de iniciarla. Incluso, en más de una ocasión, te has sentido cómodo haciéndola y al terminar te dices: “No era para tanto, me ha costado menos de lo que esperaba”. En ese momento seguramente te sentirás satisfecho por tu logro o, como mínimo, aliviado por haberte quitado ese peso de encima.

Objetivo 

El entrenamiento en iniciación de la tarea te planteará una serie de ejercicios diseñados para reforzar tu capacidad de “ponerte manos a la obra” e iniciar las tareas necesarias para conseguir tus metas.

La tarea que vas a iniciar ahora

Algunas de las frases que más utilizamos cuando hemos terminado una tarea que no nos apetecía nada hacer son éstas:

  1. Todo es empezar.
  2. La verdad es que me daba pereza pero una vez empecé lo hice rápido.
  3. Lo que cuesta es ponerse, pero después ya está.

Ahora te proponemos que anotes las frases que tú sueles decirte una vez has acabado esa tarea tediosa que tanto te ha costado empezar:

  1. ________________________________________________________
  2. ________________________________________________________
  3. ________________________________________________________
  4. ________________________________________________________
  5. ________________________________________________________

¡No sigas leyendo!

Primero termina la tarea propuesta…

♦ PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO EN FUNCIONES EJECUTIVAS ♦

A.   Las Funciones Ejecutivas: ¿Cuáles son?

B.   Funciones ejecutivas: ¿Qué son y para qué sirven?

C.   Cuestionario de funciones ejecutivas: versión niño/adolescente

D.   Cuestionario de funciones ejecutivas: versión padres/familiares

1.   Iniciación de la tarea      

Ej. 1: Cosas aburridas

Ej. 2: La lista

2.   Memoria de trabajo   

Ej. 1: Instrucciones

Ej. 2: Operaciones 

3.   Auto-regulación

Ej. 1: Diccionario

Ej. 2: Control

Ej. 3: Antónimos

Ej. 4: Motivación

Ej. 5: Desmotivación

 

En nuestro próximo post..

Empezaremos las actividades para el entrenamiento en la Iniciación de la tarea. La primera actividad será: Cosas aburridas. ¿Por qué? Porque sabemos que aquellas cosas que te gustan no requieren un entrenamiento en iniciación de la tarea..

¡¡Ánimo con el entrenamiento!!

 

 

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20 comentarios sobre “Entrenamiento en Funciones Ejecutivas: Iniciación de la tarea

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    […] 4.Iniciación de la tarea         […]

    […] 4.Iniciación de la tarea […]

    […] Iniciación de la tarea       […]

    […] Iniciación de la tarea       […]

    Memoria de trabajo: Entrenamiento en funciones ejecutivas escribió:
    noviembre 13, 2015 en 11:56 am

    […] Iniciación de la tarea       […]

    Funciones ejecutivas: ¿Qué son y para qué sirven? escribió:
    noviembre 13, 2015 en 11:59 am

    […] 2. Iniciación de tarea […]

    […] Iniciación de la tarea       […]

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    […] Iniciación de la tarea       […]

    Programa de Entrenamiento en Funciones Ejecutivas | lectorixblog escribió:
    noviembre 13, 2015 en 12:13 pm

    […] Iniciación de la tarea       […]

    Funciones ejecutivas: ¿Cuáles son? | lectorixblog escribió:
    noviembre 13, 2015 en 12:29 pm

    […] Iniciación de tarea […]

    […] 1.   Iniciación de la tarea       […]

    […] 1.   Iniciación de la tarea       […]

    Metacognición : Entrenamiento en Funciones ejecutivas escribió:
    noviembre 30, 2015 en 10:06 am

    […] 1.   Iniciación de la tarea       […]

    Auto-regulación : Entrenamiento en funciones ejecutivas escribió:
    noviembre 30, 2015 en 10:08 am

    […] 1.   Iniciación de la tarea       […]

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