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Ejercicios de Habilidades Sociales : Autoregistro HHSS

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Ejercicios de Habilidades Sociales : Autoregistro HHSS

Las habilidades sociales eficaces son aquellos comportamientos sociales que nos llevan a actuar de forma adecuada en el momento oportuno, dando generalmente como resultado consecuencias agradables.

¿Cuáles son las variables de la comunicación que pueden interferir?

  • Variables verbales: Volumen, tono, claridad y ritmo.
  • Variables no verbales: Mirada y sonrisa, distancia, orientación, postura corporal, contacto físico, gestos, apariencia física.
  • Variables conversacionales: Duración, engranado, toma de turno.

Autor: Dr. Jaume Guilera

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Entrenamiento en funciones ejecutivas: memoria de trabajo – Ej. 13 : ESQUEMAS

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Entrenamiento en funciones ejecutivas: memoria de trabajo – Ejercicio 13

Las funciones ejecutivas son procesos cognitivos de alto nivel que engloban una gran variedad de habilidades y procesos cognitivos que nos capacitan para tener un comportamiento flexible y dirigido a metas.

Memoria de trabajo

La memoria de trabajo es una de las funciones ejecutivas que trabajaremos con este entrenamiento. La memoria de trabajo es la memoria activa que se utiliza en los procesos conscientes.

Ejercicio 13: ESQUEMAS

 

funciones ejecutivas memoria trabajo ejrcio 13 esquemasPara trabajar las funciones ejecutivas a partir de la memoria de trabajo, lo que vamos a hacer en este ejercicio es lo siguiente:

Como podemos ver, el ejercicio consta de un texto con un tema concreto. Una vez leído el texto, tendrás que realizar un pequeño esquema con las ideas principales de este. Tienes que realizar el esquema de manera que te resulte fácil memorizar cada uno de los diferentes puntos. Recuerda, que puedes hacer más de una lectura para tener claro cuáles son las ideas principales del texto. Si no tienes suficiente espacio en la hoja, puedes hacer el esquema detrás de ella.

Ficha para trabajar la memoria de trabajo

FE-MT-ESQUEMAS2

FE-MT-Esquemas1

Valoración del ejercicio y de tu autodisciplina

1          2                   4          5          6          7          8          9          10

Observaciones

⇐ Ejercicio 12          Ejercicio 14 ⇒

♦ PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO EN FUNCIONES EJECUTIVAS ♦

 

A.   Las Funciones Ejecutivas: ¿Cuáles son?

B.   Funciones ejecutivas: ¿Qué son y para qué sirven?

C.   Cuestionario de funciones ejecutivas: versión niño/adolescente

D.   Cuestionario de funciones ejecutivas: versión padres/familiares

1.   Iniciación de la tarea      

Ej. 1: Cosas aburridas

Ej. 2: La lista

2.   Memoria de trabajo   

Ej. 1: Instrucciones

Ej. 2: Operaciones 

Ej. 3: Asociación

Ej. 4:

Ej. 5:

Ej. 6:

Ej. 7:

Ej. 8:

Ej. 9:

Ej. 10:

Ej.11:

Ej. 12:

Ej. 13:

3.   Auto-regulación

Ej. 1: Diccionario

Ej. 2: Control

Ej. 3: Antónimos

Ej. 4: Motivación

Ej. 5: Desmotivación

4.   Metacognición

Ej. 1: Reloj

Ej. 2: Palabras

Ej. 3: Problema

Autor: Dr. Jaume Guilera